طناب ورزشي FENGSU
يك ورزش كم هزينه
طناب بازي كنيد تا خوش اندام شويد
طناب زدن باعث استحكام استخوان ها و قدرت بدني ميشود
اين ورزش باعث افزايش ظرفيت قلبي تنفسي شما ميشود
با استفاده از وسايل ساده و ارزان قيمت براي ورزش در خانه، شاداب و با روحيه خواهيد شد
هر دقيقه طناب بازي در يك فرد به طور متوسط باعث مصرف 10تا12 كيلوكالري انرژي ميشود
- پنجشنبه ۲۸ خرداد ۹۴ | ۰۵:۵۳
- ۴۷ بازديد
- ۰ نظر